La salud en el músico

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Cuando se habla de músicos, generalmente podemos pensar en dos “estereotipos”: un gran profesional, un músico de cámara, bien vestido y disciplinado…, o un “rockero” desmelenado y amigo del trasnoche.
De cualquier forma, no solemos pensar en el músico como un “deportista de élite”, no solemos pensar en que ninguno de los dos modelos sean grandes asiduos al deporte, verdad? Sin embargo, el gran número de lesiones asociadas a la práctica musical, y recientes estudios sobre el rendimiento de los músicos, nos llevan a pensar todo lo contrario.

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Descripción

Cuando se habla de músicos, generalmente podemos pensar en dos “estereotipos”: un gran profesional, un músico de cámara, bien vestido y disciplinado…, o un “rockero” desmelenado y amigo del trasnoche.

De cualquier forma, no solemos pensar en el músico como un “deportista de élite”, no solemos pensar en que ninguno de los dos modelos sean grandes asiduos al deporte, verdad? Sin embargo, el gran número de lesiones asociadas a la práctica musical, y recientes estudios sobre el rendimiento de los músicos, nos llevan a pensar todo lo contrario.

A día de hoy se tratan por lesiones miles de guitarristas, violinistas, pianistas, baterías, organistas… En fin, como verás todos los instrumentos acarrean riesgo de lesión. De hecho, se calcula que el 80% de los músicos profesionales sufrirán una lesión a lo largo de su carrera musical.

Gracias al nº4 de la Serie Consejos para músicos (La salud en el músico, 2014) tendrás en tu mano poder prevenir futuras lesiones derivadas de tu práctica musical, aprender disitintas técnicas de relajación, estiramientos y prevención que harán que seas un músico mucho más completo y con un estado de forma envidiable.

Nº4 – LA SALUD EN EL MÚSICO por José María Acosta (Serie Consejos para Músicos)
Formato: PDF | Versión: 1.0 | Nivel de dificultad: Iniciación | Págs: 52 | Peso: 2,5 Mb

CONTENIDO
Preguntas frecuentes
Cap.1 – Estiramientos para instrumentos de cuerda pellizcada
Cap.2 – Ejercicios para los músculos de las manos
Cap.3 – Ergonomía postural para baterias y percusionistas
Cap.4 – Distonía focal
Cap.5 – Ergonomía en la práctica músical del violín
Cap.6 – El músico, un deportista de élite
Cap.7 – Principales lesiones en los músicos
Cap.8 – Prevención de lesiones en el músico
Cap.9 – Ejercicios respiratorios para el cantante

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